Herzerkrankungen können den Testosteronspiegel senken und es für Ihren Körper schwieriger machen, die Energie zu nutzen, die er aus der Nahrung erhält. Chronische Erkrankungen wie Herzerkrankungen und Diabetes können auch die Menge an Cortisol erhöhen, die Ihre Nebennieren produzieren. Herzerkrankungen und bestimmte Krebsarten gehören zu den häufigsten chronischen Erkrankungen. Einige chronische Krankheiten können den Testosteronspiegel beeinflussen.
Chronische Krankheiten. Wenn zu viel Cortisol von den Nebennieren produziert wird, kann dies zu Problemen führen, einschließlich niedriger Testosteronspiegel. Testosteron kann auch die Menge an Cortisol erhöhen, die die Nebennieren produzieren. In einigen Männern produzieren die Nebennieren zu viel Cortisol, und dies erhöht die Menge an Testosteron, die die Hoden produzieren. Es war nicht, bis sie eine Tablette des 5-alpha-Reduktase-Enzyms nahmen, dass ihr Testosteronspiegel stieg.
Wenn Sie Ihren Testosteronspiegel auf natürliche Weise steigern möchten, versuchen Sie nicht, mehr Steak und Huhn zu essen, es wird nur Ihr Gewicht erhöhen. Eine Studie mit übergewichtigen und fettleibigen Männern zeigte, dass diejenigen, die mehr Fisch oder mageres rotes Fleisch aßen, niedrigere Testosteronspiegel hatten. Sie können den Zinkgehalt in Ihrem Körper überprüfen, indem Sie eine Zinkergänzung einnehmen. Zink - Zink ist ein weiteres Element, das für die Produktion von Testosteron im Körper erforderlich ist.
Zinkmangel ist bei Menschen sehr häufig. Es ist auch bekannt als das Mineral, das bei der Verbesserung des männlichen Fortpflanzungssystems hilft. Testosteronspiegel können durch den Verzehr von zinkreichen Lebensmitteln erhöht werden. Je mehr Zeit Sie verbringen, aktiv zu sein, desto mehr Kalorien werden Sie verbrennen, und dies kann helfen, Ihre Testosteronspiegel zu steigern und Ihnen helfen, ein paar Pfund zu fallen.
Es gibt keinen Grund, Angst zu haben, zu trainieren, da es Ihr Herz nicht beschädigt oder Ihr Risiko für andere Erkrankungen wie Diabetes erhöht. Übung wird auch helfen, den Stress in Ihrem Leben zu reduzieren. Was zu nehmen: Wenn Sie gerade erst anfangen, sollten Sie darauf abzielen, jeden Tag für etwa 40 Minuten aktiv zu sein, da dies langfristig zu Gewichtsverlust führt. Ein sitzender Lebensstil wird nicht nur Ihrem Stoffwechsel helfen, sondern kann auch Ihr Risiko erhöhen, Dinge wie Herzkrankheiten und Diabetes zu entwickeln.
Die Produktion von Testosteron in den Hoden nimmt mit dem Alter der Männer ab. Der menschliche Körper verändert sich im Laufe des Lebens. Wenn wir älter werden, können unsere Körper aufhören, genug Testosteron zu produzieren, um normale Werte aufrechtzuerhalten. In einer Studie von mehr als 1.000 Männern hatten fast 90% niedrige Testosteronspiegel nach dem Alter von 60 Es ist auch in der Prostata präsent. Die meisten Menschen gehen davon aus, dass hohe Testosteronspiegel einen gesunden männlichen Körper anzeigen, http://lbihpr.lbg.ac.at/de/jurgen-pelikan jedoch sind niedrige Testosteronspiegel mit vielen negativen gesundheitlichen Auswirkungen verbunden.
